| 糖芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 251千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 318克 | 糖芋艿热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于垒球50分钟消耗的热量...300 | |||||
糖芋艿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芋艿（七八个）、白砂糖（适量）
1/4. 芋艿洗净
2/4. 将洗净的芋艿倒入锅中，锅中加水烧开，煮至用筷子能戮进芋艿中，就可以了。
3/4. 剥去芋艿的皮
4/4. 把糖撒在芋艿上，或取一小碟放糖，蘸着吃
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有增进食欲、洁齿防龋、帮助消化等功效；可与牛腩、芹菜、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
