| 可乐鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 可乐鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于开车423分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐鸡爪的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、可乐（250毫升）、蒜头（1整个）、姜片（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、八角（适量）、食用油（适量）
1/9. 所有食材准备好。
2/9. 鸡爪洗净，剁掉鸡爪指甲。
3/9. 炒锅加热，倒油，放蒜瓣和姜片爆香。
4/9. 放鸡爪下锅翻炒片刻。
5/9. 鸡爪发白变硬，加入一勺料酒，半勺生抽，五分之一勺盐焖煮半分钟。
6/9. 汤汁烧滚后，再倒入250ML的可乐。
7/9. 加入八角，盖上锅盖烧开，调成中火焖煮20分钟。
8/9. 在煮鸡爪的同时，剥好蒜瓣，并加入锅中。
9/9. 最后汤汁翻泡起浆快收干时，即可关火装盘。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克