| 素炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 素炒胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于健美操5分钟消耗的热量...480 | |||||
素炒胡萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、葱姜末（适量）、盐（适量）、水（适量）、鸡粉（适量）
1/4. 锅放油烧热，放葱姜末炒香
2/4. 下切好的胡萝卜丝，翻炒
3/4. 加适量水，盖锅盖焖2分钟
4/4. 加盐、鸡粉调味出锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、促进消化等功效；可与大米、羊排、鳕鱼搭配；与苹果、杏、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克