| 红豆酒酿小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 红豆酒酿小圆子热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于蛙泳55分钟消耗的热量...600 | |||||
红豆酒酿小圆子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
速冻小圆子（适量）、甜酒酿（适量）、红豆（适量）、桂花糖(（适量）
1/6. 锅里放水煮开,入速冻小圆子煮到小圆子浮起,捞出放入冷开水中防止粘连.
2/6. 干净锅中放三大勺甜酒酿,如果有甜酒酿的汤,也一起倒进去,再加少量水,煮开.
3/6. 放两勺煮好的红豆进去,煮开
4/6. 放两大勺桂花糖(没有可以用白糖代替),搅匀.
5/6. 把小圆子沥干水,倒入,搅散
6/6. 喜欢吃稠稠感觉的,用少量生粉勾个薄芡,煮开即可装碗,撒上少许干桂花,很漂亮又很香哦.(喜欢吃清爽口感的勾芡这步可省略
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血脂、预防结石、健美减肥等功效；可与薏米、糯米、兔肉搭配；与羊肝、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆酒酿小圆子热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克