| 啤酒香菇鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 394克 | 啤酒香菇鸡热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于烤面包36分钟消耗的热量...240 | |||||
啤酒香菇鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（适量）、啤酒（适量）、香菇（适量）、盐（少量）、酱油（少量）、葱（少量）、大蒜（少量）、鸡精（少量）、绿茶（少量）
1/3. 烧一锅绿茶水，将鸡翅跟放入绿茶水中去腥，然后让入炒锅过油。
2/3. 放如啤酒，酱油，葱段和蒜片，大火烧到汤沸，改中小火炖。
3/3. 水收到一半，放盐和鸡精，最后大火收汁。
食材功效信息
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、开胃健脾、帮助消化等功效；与贻贝、胡萝卜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降血脂、抗血栓等功效；可与武昌鱼、牛肉酱、带鱼搭配；与鹌鹑蛋、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒香菇鸡热量146 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.66 克
- 碳水化合物8.75 克
- 钠5.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾47 毫克