| 馋嘴的跳跳蛙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蛙 | 克 | 468千卡 | 81千卡 | 15.7克 | 0.5克 |
| 总量 | 578克 | 馋嘴的跳跳蛙热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于聚会312分钟消耗的热量...90 | |||||
馋嘴的跳跳蛙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛蛙（4只）、泡辣椒（若干）、泡姜（若干）、大蒜（若干）、生姜（若干）、丝瓜（2根）、花椒（少许）、干辣椒（少许）、豆瓣酱（少许）
1/5. 牛蛙斩块加入少许料酒和盐码味
2/5. 锅里放油加热放入牛蛙翻炒至断生盛出
3/5. 放入少许油，倒入姜蒜，泡辣椒泡姜，豆瓣酱，花椒炒香
4/5. 放入牛蛙，加入少许老抽，鸡精翻炒
5/5. 加入清水若干煮沸，放入丝瓜条煮熟起锅
食材功效信息
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心安神、滋阴壮阳、解毒等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馋嘴的跳跳蛙热量468 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克