| 香酥果仁北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 541克 | 香酥果仁北极虾热量/卡路里2313千卡 | |||
 热量2313千卡，相当于肚皮舞514分钟消耗的热量...270 | |||||
香酥果仁北极虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
加拿大野生北极虾（若干）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、干炸粉（适量）、麻辣花生（适量）、核桃仁（适量）、腰果（适量）、香酥椒（适量）、盐（适量）、植物油（少许）
1/3. 将面粉、干炸粉倒入碗中加入适量水调稀，打入一个鸡蛋，再次搅匀无颗粒状。
2/3. 将北极虾洗净逐个将北极虾裹上蘸料，然后放入八九成热的油锅中炸七成熟，捞出虾再加热油温，将虾迅速复炸一下取出。
3/3. 锅中倒入少许油，将麻辣花生、腰果、核桃仁、辣椒酥倒入锅中翻炒，再倒入炸好的北极虾加入少许盐即可出锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、预防癌症等功效；可与干贝、菠菜、丝瓜搭配；与鹅肉、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有防癌、预防动脉硬化、补脑等功效；可与荸荠、百合、猪腰搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；
腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通乳汁、消除疲劳、补充体力等功效；可与芡实、莲子、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥果仁北极虾热量2313 千卡
- 脂肪120.46 克
- 蛋白质57.28 克
- 碳水化合物94.21 克
- 钠170 毫克
- 钙118 毫克
- 铁10.63 毫克
- 钾1338 毫克