| 啤酒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 135克 | 啤酒鸡热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于水球4分钟消耗的热量...600 | |||||
啤酒鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（适量）、香菇（适量）、啤酒（适量）、黑胡椒粒（适量）、酱油（适量）
1/2. 翅根洗净，剁成两半后用黑胡椒粒、酱油腌制三十分钟；香菇泡发后洗净，切半
2/2. 锅内热油，六成热时，放入翅根煸炒至变色后，加入一听啤酒，将腌汁倒入，放入香菇，改中火烧到汤汁收尽即可。
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抗癌、增强免疫力等功效；可与鳕鱼、毛豆、莴笋搭配；与西红柿、鹌鹑、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡热量35 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克