| 春天的颜色—DIY抹茶烤松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 抹茶粉 | 克 | 49千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 470克 | 春天的颜色—DIY抹茶烤松饼热量/卡路里2214千卡 | |||
 热量2214千卡，相当于郑多燕369分钟消耗的热量...360 | |||||
春天的颜色—DIY抹茶烤松饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（250克）、黄油（100克）、白糖（100克）、抹茶粉（20克）、泡打粉（3克）、牛奶（25克）、鸡蛋（2个）
1/5. 微波炉融化黄油，加人糖、1.5个蛋黄、抹茶粉、牛奶拌匀
2/5. 筛入低粉和泡打粉
3/5. 揉成的面团，按每个35g分成小团
4/5. 表面扫一点蛋黄（可以粘个杏仁片、花生碎什么的）
5/5. 烤箱预热180度，烤30分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗皮肤老化、减肥、抑癌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春天的颜色—DIY抹茶烤松饼热量2214 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克