| 自由古巴鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 自由古巴鸡尾酒热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于玩游戏27分钟消耗的热量...340 | |||||
自由古巴鸡尾酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
朗姆酒（30毫升）、青柠檬（5毫升）、黄柠檬（2片）、可乐（1罐）、冰块（少许）
1/5. 杯中挤入5ml青柠檬汁；
2/5. 倒入30ml黑朗姆酒；
3/5. 杯里加入少许冰块；
4/5. 放入两片柠檬片；
5/5. 最后倒入可乐，喝前搅拌一下即可。
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、治感冒、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 自由古巴鸡尾酒热量155 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质0.42 克
- 碳水化合物33.24 克
- 钠10 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾74 毫克