| 花胶鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 1258克 | 花胶鸡汤热量/卡路里2482千卡 | |||
 热量2482千卡，相当于空中蹬腿运动827分钟消耗的热量...180 | |||||
花胶鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1只）、猪骨（适量）、花胶（适量）、鸡脚（适量）、姜片（适量）、盐（适量）
1/4. 鸡洗净,淖去血水过凉水.
2/4. 花胶发好,猪骨和鸡脚分别淖去血水.
3/4. 所有材料一次放加足水,大火烧开后撇去浮沫,转小火100分钟
4/4. 喝前加盐调味.
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、延缓衰老、补虚弱等功效；可与野葛、粉葛、香醋搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
花胶具有补肝肾、散瘀消肿、养血等功效；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 花胶鸡汤热量2482 千卡
- 脂肪36.2 克
- 蛋白质77.9 克
- 碳水化合物1.6 克
- 钠146 毫克
- 钙101 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾371 毫克