| 培根洋葱卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 206克 | 培根洋葱卷热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于爬楼梯80分钟消耗的热量...480 | |||||
培根洋葱卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（2片）、洋葱（半个）
1/2. 洋葱竖切条.培根切能绕洋葱条一圈即可.
2/2. 培根在洋葱条上裹一圈用牙签固定接口.
烤箱预热180度.烤10分钟左右
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、补钙、治疗高血压等功效；可与牛肉、西葫芦、玉米搭配；与小龙虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根洋葱卷热量636 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质39.72 克
- 碳水化合物10.39 克
- 钠2077 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.49 毫克
- 钾644 毫克