| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于伐木工作75分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜渍柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（适量）
1/4. 柠檬表面撒上盐，用小刷子洗净表皮，再用清水冲洗干净晾干水分
2/4. 把洗好的柠檬切薄片
3/4. 取一个干净的，无油无水的罐子，放几片柠檬片，淋一层蜂蜜。再放几片柠檬，再淋一层蜂蜜
4/4. 最后蜂蜜最好能盖过柠檬片。盖紧盖，放冰箱冷藏腌渍
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、化痰、止咳等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与鸭梨、雪梨、胡萝卜搭配；与葱、菠菜、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜渍柠檬热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克