| 冰镇绿豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 161克 | 冰镇绿豆汤热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于扭腰89分钟消耗的热量...356 | |||||
冰镇绿豆汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
绿豆（适量）、冰糖（适量）
1/3. 先把绿豆洗净，在清水里泡半小时以上，再逼出泡过的水，加入清水用大火熬，开锅后加入适量冰糖，（喜甜的可以多放点）
2/3. 熬一段时间会，绿豆开始脱壳，用勺子打捞出来
3/3. 调中火继续熬，喜欢吃翻沙多点的可以熬久一些，熬好晾冷后放入冰箱，一小时后就可以品尝————清热去火的冰镇绿豆汤了！
食材功效信息
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑制荨麻疹、益气、清暑益气等功效；可与南瓜、豇豆、黑米搭配；与圣女果、鱼头、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇绿豆汤热量530 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物62 克
- 钠3.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾787 毫克