| 水果红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 504克 | 水果红茶热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于汽车打蜡61分钟消耗的热量...270 | |||||
水果红茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨子（1/3个）、苹果（1/3个）、棕檬（1-3片）、薄荷（适量）、红茶（1包）
1/4. 梨子，苹果，柠檬都将外皮清洗干净，梨子与苹果切成小丁，柠檬切片。
2/4. 烧开一小锅水，放入梨丁与苹果丁煮2分钟。
3/4. 烧开一小锅水，放入梨丁与苹果丁煮2分钟。
4/4. 在喝的杯子里装入柠檬片，再淋入水果红茶，最后点缀上薄荷即可，可以预防流感同时又赏心悦目的水果红茶就做好啦~
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、开胃等功效；可与蜂蜜、猪肺、芝麻搭配；与螃蟹、鹅肉、羊排相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、降低胆固醇等功效；可与鱼肉、桃子、香蕉搭配；与糯米、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果红茶热量275 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质0.58 克
- 碳水化合物28.96 克
- 钠2.6 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.77 毫克
- 钾238 毫克