| 糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 825克 | 糖葫芦热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡，相当于马路散步268分钟消耗的热量...120 | |||||
糖葫芦的做法共2个步骤
食材主料/辅料
桔子（适量）、提子（适量）、白糖（适量）、筷子（适量）
1/2. 将要做糖葫芦的水果洗干净准备好，我是用提子和桔子的，其实哪种水果都可以，看自己喜欢。准备好了之后把它穿到筷子上。
2/2. 接着就是熬糖了，白糖和水的比例是2比1。糖和水倒入锅中，等到糖变得粘稠起泡泡，颜色变成黄咖色就可以把穿好的糖葫芦放进锅里滚一下，让整个糖葫芦都粘到糖，然后放到盘子里，放凉就可以吃了。事先要在盘子里先涂上一层油，防粘连。
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、化痰止咳、止渴润肺等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
提子的热量43千卡（每100克）；具有强筋骨、生津液、通利小便等功效；可与橙子、枸杞子、糯米搭配；与螃蟹、虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖葫芦热量536 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物120.4 克
- 钠2.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾363 毫克