| 原味面拖蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 原味面拖蟹热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于露营366分钟消耗的热量...150 | |||||
原味面拖蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、小河蟹（400克）、蛋（1个）、料酒（3匙）、生抽（3匙）、姜、葱（适量）、色拉油（适量）
1/4. 蟹洗净对开，把食包清除掉遭次洗净。
2/4. 面粉内放一个蛋，一匙酒，一点点盐，加水调匀。
3/4. 平锅烧热后加点油，加面糊成饼放上半块蟹。
4/4. 面糊成饼后包住蟹，然后煎至二面金黄。最后加3匙生抽、3匙料酒和水，水盖蟹，烧到蟹熟为止。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味面拖蟹热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克