| 干锅基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 干锅基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于骑脚踏车121分钟消耗的热量...184 | |||||
干锅基围虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
基围虾（6两）、生抽（二勺）、蚝油（一勺）、白糖（一勺）、酒（一勺）、食用油（一勺半）
1/8. 基围虾6两。
2/8. 挑虾肠
3/8. 看到了吧一挑一个准，再洗净。
4/8. 滚水焯过马上捞起。
5/8. 调料：生抽二勺，蚝油一勺，白糖一勺，酒一勺，油一勺半调匀。
6/8. 大蒜头，姜片垫好(如喜辣可加点)，基围虾一只排好。
7/8. 放煤气炉上，开中火，浇上调好的汁。
8/8. 烧到差不多收汁关火，放上葱段盖上盖焖一分钟再端上桌开吃！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、降血压、帮助消化等功效；可与辣椒、茄子、鸡蛋搭配；与南瓜、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
