| 黄豆猪尾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪尾 | 克 | 1463千卡 | 378千卡 | 17.75克 | 33.5克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 683克 | 黄豆猪尾汤热量/卡路里1688千卡 | |||
 热量1688千卡，相当于桑拿422分钟消耗的热量...240 | |||||
黄豆猪尾汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪尾（三条）、红罗卜（一条）、白罗卜（一条）、土豆（一个）
1/4. 猪尾用热水洗乾净.过滤煮一次
2/4. 蔬菜洗净.切段.。.黄豆先净水两个小时内.然後一起放入电锅
3/4. 放入电锅.然後加入 妳要吃的蔬菜.一起煮（可以放个鸡汤块）
4/4. 黄豆猪脚汤. ok
食材功效信息
猪尾的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、养颜、和中养胃等功效；可与肥牛、黄瓜、豇豆搭配；与香蕉、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆猪尾汤热量1688 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质19.75 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠65.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.79 毫克
- 钾691 毫克