| 党参黄芪炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 1014克 | 党参黄芪炖鸡汤热量/卡路里2428千卡 | |||
 热量2428千卡，相当于冰上曲棍球304分钟消耗的热量...480 | |||||
党参黄芪炖鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
党参（适量）、黄芪（适量）、桂圆（适量）、红枣（适量）、母鸡（适量）、生姜三片（适量）、盐少许（适量）
1/2. 把老母鸡清洗干净，飞水待用。可根据个人喜好，切成大块
（把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
2/2. 把材料取出，分别腌泡5分钟，并清洗干净，跟老母鸡一起放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。
食材功效信息
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、养血、降压等功效；可与乌鸡、白术、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有利水消肿、益中、抗肿瘤等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有失眠、补血、健忘等功效；可与鸡蛋、百合、当归搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、抗炎、养心安神等功效；可与薏仁、小米、花生搭配；与虾皮、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、益气、止白带等功效；可与首乌、板栗、薄荷搭配；与芥末、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参黄芪炖鸡汤热量2428 千卡
- 脂肪18.5 克
- 蛋白质39.6 克
- 碳水化合物123.6 克
- 钠72.3 毫克
- 钙72 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾1047 毫克