| 韩式泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 21千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 406克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里1123千卡 | |||
 热量1123千卡，相当于滑雪160分钟消耗的热量...420 | |||||
韩式泡菜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
泡菜（100克）、面粉（300克）、盐（少许）
1/4. 将面粉拌成糊状
2/4. 将泡菜切成块状，然后备用
3/4. 将泡菜放入面糊，然后拌匀
4/4. 取一勺，放入锅内煎炸，要摊平了煎，然后装盘
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、帮助消化、治疗便秘等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、祛除腥膻之味、消毒等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式泡菜饼热量1123 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克