| 甜蜜冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰子汁 | 克 | 128千卡 | 51千卡 | 0.7克 | 2.4克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 552克 | 甜蜜冰激凌热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于烤面包71分钟消耗的热量...240 | |||||
甜蜜冰激凌的做法共3个步骤
食材主料/辅料
椰子汁（一瓶）、三辉麦风提拉米苏蛋糕（1块）、苹果（一个）、卫岗纯牛奶（2盒）、银鹭花生牛奶复合蛋白饮料（一瓶）、速溶咖啡（一袋）
1/3. 把碗洗干净，放入卫岗纯牛奶2盒、银鹭花生牛奶复合蛋白饮料一瓶、打成均匀细腻的泡沫。
2/3. 再放入适量的苹果片和速溶咖啡一袋、搅拌均匀放入冰箱冷冻。
3/3. 把冷冻好的成品融化倒入杯子里，再淋上椰子汁和三辉麦风提拉米苏蛋糕。
食材功效信息
椰子汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、防癌等功效；可与番茄、桃子、大麦搭配；与萝卜、白萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜冰激凌热量285 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.1 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克