| 榴莲冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 543克 | 榴莲冰淇淋热量/卡路里1898千卡 | |||
 热量1898千卡，相当于插花999分钟消耗的热量...114 | |||||
榴莲冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（150毫升）、淡奶油（200毫升）、白砂糖（25克）、榴莲（2块）
1/4. 牛奶、淡奶油、白砂糖倒入搅拌机，加入切成小块的榴莲肉；
2/4. 启动搅拌机，把榴莲打烂，混合均匀；
3/4. 取出冰淇淋机的内桶，安装好，启动冰淇淋机，从下料口倒入全部的材料；
4/4. 冰淇淋工作30分钟，即可。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、美白、润肠等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与钙粉、金桔、桔子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、治疗便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效；
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有促进食欲、补肾壮阳、滋阴强壮等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲冰淇淋热量1898 千卡
- 脂肪105.63 克
- 蛋白质5.17 克
- 碳水化合物132.39 克
- 钠307.6 毫克
- 钙144 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾776 毫克