| 金汤小肥羊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 粉条 | 克 | 339千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 金汤小肥羊热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于烤面包93分钟消耗的热量...240 | |||||
金汤小肥羊的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小肥羊（一包）、金针菇（100克）、粉条（100克）、浓汤（适量）、杭椒圈美人椒圈（20克）、青蒜叶（20克）、盐（适量）、味精（适量）、咖喱粉（30克）、辣油（30克）、黄椒酱（20克）
1/2. 金针菇粉条沸水装入碗内，肥羊沸水至熟放在金针菇粉条上。
2/2. 炒锅上火加少许油下咖喱粉黄椒酱煸香，加高汤调味出锅倒入羊肉碗内，锅洗净倒入辣油煸杭椒圈美人椒圈浇在羊肉上，撒上青蒜叶即成。
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、预防过敏、抗疲劳等功效；可与猪肚、猪肝、油菜搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾胃、瘦身、减肥等功效；
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营养信息
- 金汤小肥羊热量371 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物90.2 克
- 钠13.9 毫克
- 钙35 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾213 毫克