| 酱炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | 5.4克 | 12.8克 |
| 炸酱 | 克 | 521千卡 | 453千卡 | 13.5克 | 39.5克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 517克 | 酱炒饼热量/卡路里1385千卡 | |||
 热量1385千卡，相当于缝衣服923分钟消耗的热量...90 | |||||
酱炒饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
饼（一份）、炸酱（一份）、卷心菜（适量）、食用油（适量）、葱（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/2. 饼切丝，卷心菜切丝。锅里热油，放入葱姜爆香，放入卷心菜炒一下。
2/2. 放入饼，加入炸酱翻炒均匀。加入适量水迅速翻炒均匀，根据口味烹入盐即可。
食材功效信息
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
炸酱的热量453千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增加食欲等功效；
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、健胃消食、促消化等功效；可与胡萝卜、木耳、猪肉搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱炒饼热量1385 千卡
- 脂肪52.5 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物86.8 克
- 钠2815.2 毫克
- 钙76 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾196 毫克