| 奶油冰淇淋海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 264千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 554克 | 奶油冰淇淋海绵蛋糕热量/卡路里1727千卡 | |||
 热量1727千卡，相当于钓鱼576分钟消耗的热量...180 | |||||
奶油冰淇淋海绵蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油（30克）、水果糖（几颗）、鸡蛋（2个）、冰淇淋（1勺）、白糖（1勺）、面粉（2勺）
1/4. 把鸡蛋打散加入一勺面粉，搅10下，加入糖，搅至没有面疙瘩。也可以拿漏勺！在加入1勺面粉，再搅拌至没有面疙瘩，同样也可以用漏勺！
2/4. 加入一勺冰淇淋，搅拌3下就好!
3/4. 倒入容器，放入电饭煲，加热15分钟!
4/4. 上面挤上奶油，再撒几颗水果糖，就ok啦！
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
水果糖的热量384千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与圆生菜、肥牛、百合搭配；与味精、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、补充水分、消暑等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油冰淇淋海绵蛋糕热量1727 千卡
- 脂肪113.31 克
- 蛋白质27.06 克
- 碳水化合物181.32 克
- 钠477.6 毫克
- 钙202 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾620 毫克