| 烫面葱花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 烫面葱花卷热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于洗衣服851分钟消耗的热量...129 | |||||
烫面葱花卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、花椒粉（适量）、清水（适量）
1/6. 面粉中倒入适量的开水，搅拌成棉絮状，再加入适量清水，揉成稍软的面团
2/6. 切葱花，剁成末，将面团擀成面片，尽量薄一些
3/6. 面片上均匀地抹油，均匀的撒上葱花
4/6. 撒上食盐和花椒粉，从一端卷起，成面卷
5/6. 将面卷切成宽度为3cm的面团，将两个面团上下叠放
6/6. 朝一个方向旋转几下，呈螺旋状，上锅蒸10-12分钟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烫面葱花卷热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克