| 蒜香法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 法香 | 克 | 79千卡 | 342千卡 | 30克 | 8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 283克 | 蒜香法棍热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于木管乐器460分钟消耗的热量...120 | |||||
蒜香法棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
法棍（1根）、法香（适量）、黄油（30克）、大蒜（1瓣）
1/3. 黄油切成小丁放入碗中入微波炉打至溶化成液体、法棍斜切成厚片
2/3. 法香切成碎末、蒜切蒜蓉后加入液状的黄油中搅匀
3/3. 将蒜香汁均匀的用刷子抹在切片法棍上；烤箱预热220度，中层上下火，烤5分钟左右至金黄焦脆即可。
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
法香的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消除雀斑、消除肠胃胀气、帮助消化等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、帮助消化、强身体等功效；可与火腿、五花肉、生菜搭配；与大葱、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香法棍热量920 千卡
- 脂肪106.97 克
- 蛋白质43.57 克
- 碳水化合物155.72 克
- 钠59.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2 毫克
- 钾341 毫克