| 五花肉烧豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 五花肉烧豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于漂流31分钟消耗的热量...300 | |||||
五花肉烧豆角的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆角（1斤）、猪后鞧（半斤）、葱花（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、五香粉（适量）
1/6. 饱满的油豆，我的最爱~豆角摘洗干净，肉肉切厚片。
2/6. 烧油。先炒白肉，这样的豆角比较好吃。颜色变黄时加入肉片继续炒。
3/6. 肉肉变色了，就可以加入豆角继续炒，炒至豆角变色就加入葱花，五香粉，酱油。继续炒。
4/6. 加汤，水和豆角刚刚好就行了，加入盐，大火烧开，小火慢炖~~~~~肉香豆角香扑鼻而来。
5/6. 都快好了公公婆婆来了，怕菜不够吃，就加了一个土豆。但是土豆没用炖进去味道，不是很好吃。算了，鸡精，出锅。
6/6. 等我想拍成品照的时候，他们已经开始食用了。55555.我也不好意思说败吃了败吃了。最后我的成品照是在冰箱里拍的。都凝了。。。。没办法，对付看吧~
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、健脾胃、暖脾胃等功效；可与土豆、香菇、玉米搭配；
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营养信息
- 五花肉烧豆角热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克