| 肉丸粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 肉丸粉丝汤热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于登山摩托38分钟消耗的热量...510 | |||||
肉丸粉丝汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪五花肉（200克）、粉丝（1小把）、油菜（100克）、生抽（1勺）、盐（1勺）、胡椒粉（适量）、淀粉（适量）、香油（适量）
1/9. 油菜洗净控水。
2/9. 五花肉剁碎。
3/9. 加生抽，半勺盐和胡椒粉继续剁匀。
4/9. 加淀粉，带一次性手套揉捏。（不想刷碗，就没放碗里搅拌）
5/9. 揉捏肉泥有粘性后团成丸子。
6/9. 锅内加适量清水，水根据人数而定。水烧响后，快要开时放入生丸子。
7/9. 丸子都漂起后，放一把粉丝。
8/9. 粉丝煮软后放入油菜，煮断生后甲半勺盐停火。
9/9. 盛入碗内，淋香油。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、补血、明目等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 肉丸粉丝汤热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克