| 原浆奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 茶 | 克 | 21千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 总量 | 123克 | 原浆奶茶热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于手工活45分钟消耗的热量...90 | |||||
原浆奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、茶（适量）、奶油（适量）
1/3. 选取新鲜牛奶，煮沸，加入奶油，奶皮；再次煮沸
2/3. 砖茶，切碎，纱布包裹，长时间煮沸
3/3. 茶水和奶混合一起继续沸煮，再次加入奶油。直到香气扑鼻
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与番茄酱、乌鳢、酒相克，同食可能会引起不适；
茶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解烦渴、清头目、利小便等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 原浆奶茶热量68 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物70.1 克
- 钠52.3 毫克
- 钙538 毫克
- 铁14.93 毫克
- 钾953 毫克