小可爱的红豆沙糖水的热量和减肥功效

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小可爱的红豆沙糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
红豆	克	553千卡	329千卡	19.87克	0.53克
冰糖	克	560千卡	397千卡	0克	0克
总量	309克	小可爱的红豆沙糖水热量/卡路里1113千卡
热量1113千卡，相当于电工371分钟消耗的热量...180

小可爱的红豆沙糖水的做法共4个步骤

食材主料/辅料

红豆（适量）、冰糖（适量）

1/4. 猪脚红豆。嘻嘻

2/4. 放入少量冰糖加红豆煮开。然后关火。侵泡2个小时。

3/4. 不要加太多水。慢慢加都可以。然后中火煮开，弄成中小火。煮1个多小时吧。红豆差不多就开始变沙。然后再煮一会。就用勺子慢慢的压。我大概压了15分钟左右。比较没有耐心。嘻嘻。（这个步骤忘记照相了。主要当时压的累死我了。忘记了。下次做的时候补上）
PS：很多是用高压锅压的。我没有用。第1用不来那个东西。第2我觉得慢慢熬出来的红豆沙更有细腻感吧。我也没有用滤网去皮哦。个人喜好。更喜欢这种口感