| 胭脂瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 胭脂瓜片热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于跆拳道12分钟消耗的热量...600 | |||||
胭脂瓜片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木瓜（半个）、红心火龙果（一只）、盐（2小勺）、白糖（5小勺）、醋（三汤匙）
1/5. 木瓜去皮，切片
2/5. 切好的木瓜片放入一小勺盐抓片刻，当瓜片变柔软的时候用凉开水冲洗一遍
3/5. 冲洗好的木瓜片，放入一小勺盐，5小勺白糖，5汤匙白米醋，再倒入半碗凉开水，先试一下挑好的醋汁味道，看情况调至适合自己的口味。
4/5. 剥开火龙果的皮，用勺子刮入几勺果肉，压碎在醋汁中，用保鲜膜封好，放入冰箱，半天即可上色食用。
5/5. 使用时，取出瓜片，按自己喜好摆成喜欢的造型，倒入些许醋汁再简单装饰一下就好（我家里实在没有任何可以装饰用的东西了，冰箱基本清空，只剩一根青葱和阳台无数的薄荷，足以）
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、通乳、抗痉挛等功效；可与香菇、狗肉、莲子搭配；与南瓜、北极虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胭脂瓜片热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克