| XO酱炒茶树菇金钱肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| XO酱 | 克 | 252千卡 | 788千卡 | 80克 | 800克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 257克 | XO酱炒茶树菇金钱肚热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡，相当于冰上掷石游戏232分钟消耗的热量...240 | |||||
XO酱炒茶树菇金钱肚的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金钱肚（适量）、茶树菇（适量）、xo酱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/3. 金钱肚洗好后在沸水中炒10分钟左右捞出切成条儿。
2/3. 茶树菇用水泡一下后，也焯一下。
3/3. 锅中倒入油，放入金钱肚和茶树菇翻炒后放入XO酱继续翻炒均匀加点糖和盐即可出锅
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防病、降血压、利尿渗湿等功效；可与鳕鱼、乌鸡、猪骨搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
xo酱的热量788千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消炎、调味等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- XO酱炒茶树菇金钱肚热量926 千卡
- 脂肪802.6 克
- 蛋白质105.2 克
- 碳水化合物288.7 克
- 钠12833.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克