| 自制蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1284千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 783克 | 自制蜂蜜柠檬茶热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于打拳击118分钟消耗的热量...720 | |||||
自制蜂蜜柠檬茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、蜂蜜（400克）、无（适量）
1/2. 柠檬切片与蜂蜜一起装入冲锋瓶子或密封容器中拌匀。
2/2. 放入冰箱3日后即可冲水喝。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与牛奶、茼蒿、黄瓜搭配；与大蒜、莴笋、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制蜂蜜柠檬茶热量1418 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克