| 韩式角瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 24千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 299克 | 韩式角瓜饼热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于跨栏42分钟消耗的热量...600 | |||||
韩式角瓜饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（150克）、面粉（80克）、鸡蛋（2个）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、鸡精（适量）
1/7. 准备好所有的食材。
2/7. 西葫芦洗净切薄片。
3/7. 鸡蛋打入面粉中。
4/7. 加入盐，胡椒粉，鸡精和适量的水搅拌均匀成为面糊。
5/7. 把西葫芦放入面糊中沾满面糊。
6/7. 平底锅少加一些油放入西葫芦饼小火煎至。
7/7. 煎至两面金黄即好。
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、防癌、减肥等功效；可与西红柿、洋葱、羊肉搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、养血发胎等功效；可与圆生菜、荠菜、基围虾搭配；与糖精、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式角瓜饼热量416 千卡
- 脂肪11.19 克
- 蛋白质25.07 克
- 碳水化合物66.57 克
- 钠156 毫克
- 钙71 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾400 毫克