| 炸咖喱猪扒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 炸咖喱猪扒热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于冲浪247分钟消耗的热量...108 | |||||
炸咖喱猪扒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、鲜酥炸粉（适量）、盐（适量）、咖喱（适量）、辣椒油（适量）、水（适量）
1/3. 将猪里脊肉切片.用咖喱.辣椒油.盐把肉片腌渍入味
2/3. 取两个盘子一个倒入酥炸粉.另一个盘子用酥炸粉与水和成糊状.备用
3/3. 倒入油.油温热后.将肉片沾匀酥炸粉然后沾上糊后炸制.炸制金黄即可.
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、补肾气、润肠胃等功效；可与山楂、莴笋、南瓜搭配；与菠菜、乌梅、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸咖喱猪扒热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克