| 极受欢迎的家常辣炒大肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 192克 | 极受欢迎的家常辣炒大肠热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于速度滑冰5分钟消耗的热量...900 | |||||
极受欢迎的家常辣炒大肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
卤好的猪大肠（适量）、胡萝卜（适量）、洋葱（适量）、干辣椒（少许）、大蒜（少许）、蒜苗（适量）
1/3. 胡萝去皮对半拨开然后切片，洋葱切块，蒜苗切成寸段备用。
2/3. 把胡萝卜下锅炒至7分熟，洋葱炒至5分熟，打起备用。
3/3. 锅内少许油，烧热好放干辣椒，蒜瓣炒香，加入猪大肠翻炒约2-3分钟后加少许的水，把胡萝卜、洋葱、蒜苗，把一些切碎的大蒜放下去一起翻炒1-2分钟起锅装盘。完成哈!
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促消化、胃肠蠕动等功效；可与西瓜、西兰花、草鱼搭配；与苹果、辣椒、柠檬相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、杀菌消炎、降血压等功效；可与排骨、猪肉、羊肉搭配；与黄豆、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 极受欢迎的家常辣炒大肠热量74 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物18.14 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克