| 葡汁冬瓜球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 葡汁冬瓜球热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于上下蹲10分钟消耗的热量...240 | |||||
葡汁冬瓜球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、葡萄汁（适量）、黑加仑汁（适量）、红葡萄酒（适量）
1/4. 冬瓜洗净，用挖球器把瓤儿挖成一个个圆球。
2/4. 冬瓜球焯水，待水重新沸腾即可捞出过凉水。
3/4. 葡萄汁、黑加仑汁按1:2勾兑，再加入少量红葡萄酒。
4/4. 冬瓜球浸入混合汁，冷藏过夜口感更佳。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、润肤美容、清热化痰等功效；可与椰子、菠菜、鸡胸肉搭配；与鲫鱼、山竹、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡汁冬瓜球热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克