| 微波樱桃果脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 微波樱桃果脯热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于羽毛球44分钟消耗的热量...270 | |||||
微波樱桃果脯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜樱桃（300克）、白糖（50克）
1/6. 新鲜樱桃冲洗干净，放淡盐水浸泡2小时后，沥干水份
2/6. 去蒂放入微波炉容器中，倒入白糖拌匀腌制。
3/6. 腌制半小时左右白糖开始有些融化出水。
4/6. 容器敞开，不要加盖，放入微波炉中，高火加热四分钟。
5/6. 戴上手套取出，倒出汁水（这个汁可以加点温开水当成樱桃汁饮用）。再入微波炉高火加热四分钟，取出拌一下。
6/6. 最后再放入微波炉高火加热四分钟，这时取出查看，容器中基本没有汁水为好。一时吃不完可以放入密封瓶中入冰箱冷藏，一周内要吃完。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、止咳等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波樱桃果脯热量196 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克