| 酸甜草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 483克 | 酸甜草莓酱热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于念书355分钟消耗的热量...88 | |||||
酸甜草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜草莓（500克）、砂糖（100克）、柠檬（半个）
1/5. 新鲜草莓去蒂洗净，每个切四瓣。
2/5. 拌入砂糖，腌制12~24小时。
3/5. 砂糖浸出好多草莓汁来，就这样喝也很好喝的。忍住呀~~
4/5. 腌好的草莓加草莓汁倒入锅中，煮到非常粘稠就可以关火了，我大约小火煮了一个小时，中间要不断搅拌。最后淋入半个柠檬挤得柠檬汁，闻着味道很清香，吃起来也是酸酸甜甜的。
5/5. 草莓酱凉了以后装入瓶子中，能保存很长时间。但是一定要保证瓶子里面不能有生水。做好的草莓酱有很多用途，抹面包、做蛋糕、拌酸奶、配冰淇淋、冲入温水直接喝都很好。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜草莓酱热量521 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.18 克
- 钠2.1 毫克
- 钙102 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾211 毫克