| 鱼泥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 鱼泥饼热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于抹水泥331分钟消耗的热量...180 | |||||
鱼泥饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼泥（1勺）、面粉（2勺）、水（1勺）、盐（200毫克）、葱花（1/2勺）、食用油（少许）、香菜（少许）、樱桃西红柿（1个）
1/3. 将鱼泥，面粉，水，盐，葱末搅拌成糊状；
2/3. 在锅内放油，加热后，用大勺舀糊摊成小饼；
3/3. 将小饼放入盘内；最后加香菜，樱桃西红柿点缀。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼泥饼热量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克