| 土豆鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 土豆鸡汤热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于上网253分钟消耗的热量...90 | |||||
土豆鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、鸡清汤（800克）
1/2. 土豆切块，加入鸡汤，大火煮开，转文火煮20分钟。倒入料理机。
2/2. 打成均匀的糊状，加少量的盐、胡椒粉调味即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容护肤、养颜等功效；可与豆角、牛里脊、肥牛搭配；与西红柿、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆鸡汤热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克