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吮指红糖酥饼

吮指红糖酥饼的热量和减肥功效

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吮指红糖酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271吮指红糖酥饼热量/卡路里992千卡
骑摩托车 热量992千卡,相当于骑摩托车397分钟消耗的热量...150

吮指红糖酥饼的做法共15个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、红糖(适量)、猪油(适量)、花生油(适量)
吮指红糖酥饼的做法图解1

1/15. 将温开水倒进面盆,边倒边用筷子将面粉搅成絮状。

吮指红糖酥饼的做法图解2

2/15. 用手蘸冷水和成面团。

吮指红糖酥饼的做法图解3

3/15. 静置饧发一小时(记得密封哦)。

吮指红糖酥饼的做法图解4

4/15. 炒锅烧热,放入猪油小火加热至溶化。猪油也是俺自己炼的哦,绝对健康。

吮指红糖酥饼的做法图解5

5/15. 放入适量干面粉,与猪油充分混合成油酥。油酥也可以炒的稀一点,我炒的有点干了,所以后来饧的时间也长。

吮指红糖酥饼的做法图解6

6/15. 将饧发好的面团擀成大薄片。

吮指红糖酥饼的做法图解7

7/15. 将油酥铺在面片上。

吮指红糖酥饼的做法图解8

8/15. 从下至上卷起来。

吮指红糖酥饼的做法图解9

9/15. 用刮板或者刀切成大小均匀的段。

吮指红糖酥饼的做法图解10

10/15. 将每个小段团起来,避免油酥漏出,盖上保鲜膜松弛20分钟。

吮指红糖酥饼的做法图解11

11/15. 将红糖与干面粉混合成馅料。

吮指红糖酥饼的做法图解12

12/15. 松弛好的小面团擀成中间厚四周薄的面皮。

吮指红糖酥饼的做法图解13

13/15. 包上红糖馅料。

吮指红糖酥饼的做法图解14

14/15. 收口捏紧朝下放置,用手轻轻按扁。

吮指红糖酥饼的做法图解15

15/15. 平底锅放油,小火将红糖酥饼烙至两面金黄即可。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、止渴、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 吮指红糖酥饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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