| 梅子红枣煮米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 总量 | 55克 | 梅子红枣煮米酒热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于排球39分钟消耗的热量...480 | |||||
梅子红枣煮米酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
话梅（8颗）、糯米酒（适量）、红枣大颗（5粒）、红枣小颗（8粒）
1/3. 将红枣清洗干净用温水泡发2小时，糯米酒话梅备用；
2/3. 取一带滤网小茶壶，将话梅红枣倒入滤网中，然后加入糯米酒，倒至米酒没过红枣即可；
3/3. 盖上盖子，中火加热至沸腾后转小火，再煮3-5分钟即可。
食材功效信息
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促消化、促进消化等功效；可与啤酒、可乐、茉莉花搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梅子红枣煮米酒热量312 千卡
- 脂肪46.5 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠134 毫克
- 钙392 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾516 毫克