| 香葱腐乳曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 腐乳 | 克 | 16千卡 | 133千卡 | 10.9克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 10千卡 | 83千卡 | 3克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 76千卡 | 630千卡 | 11.6克 | 52.7克 |
| 腐乳 | 克 | 14千卡 | 116千卡 | 8.15克 | 8克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 火腿肠 | 克 | 21千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋 | 克 | 25千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 290克 | 香葱腐乳曲奇热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡，相当于掸灰尘536分钟消耗的热量...150 | |||||
香葱腐乳曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、白糖（35克）、腐乳（12克）、蛋（15克）、低筋粉（100克）、五香粉（1/8小勺）、火腿肠（10克）、香葱（2根）
1/5. 将黄油切小块在室温下放软，然后跟糖混合，搅打松发。
2/5. 然后加入加入蛋液、腐乳搅打均匀。烤箱预热180度，烤盘垫不粘纸或不粘布。
3/5. 面粉过筛后加入黄油中，再依次加入五香粉、香葱沫和火腿肠细末拌匀。
4/5. 裱花袋内套入大号的齿形花嘴，然后将饼干面糊装入裱花袋，挤成半圆形。
5/5. 烤盘放入烤箱中上层，上下火，烤15分钟左右。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便溏薄、促消化、健脾养胃等功效；
腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；
腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有疳积腹胀、开胃消食、帮助消化等功效；
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营养信息
- 香葱腐乳曲奇热量1340 千卡
- 脂肪201.03 克
- 蛋白质80.04 克
- 碳水化合物319.359999 克
- 钠12164.9 毫克
- 钙602.9 毫克
- 铁88.59 毫克
- 钾1177 毫克