| 飘香牛肉鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 酱牛肉 | 克 | 394千卡 | 246千卡 | 31.4克 | 11.9克 |
| 总量 | 421克 | 飘香牛肉鸡蛋面热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡，相当于自行车测功器227分钟消耗的热量...300 | |||||
飘香牛肉鸡蛋面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、酱牛肉（适量）、葱花（适量）
1/3. 昨天上了巧做酱牛肉，卤完牛肉我用余下的牛肉汤，煮了面条。捞出牛肉后，放入面条。
2/3. 捞出牛肉后，放入面条。
3/3. 酱好的牛肉切片，撒上少许葱花即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酱牛肉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有益气血、增强免疫力、抗衰老等功效；与红糖、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飘香牛肉鸡蛋面热量1135 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质39.7 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠897.2 毫克
- 钙31 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾283 毫克