| 葛根杏仁茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葛根粉 | 克 | 36千卡 | 357千卡 | 0.31克 | 0.08克 |
| 总量 | 10克 | 葛根杏仁茶热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于铺床18分钟消耗的热量...120 | |||||
葛根杏仁茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
葛根粉（10克）、大杏仁（熟）（适量）、核桃仁（熟）（适量）、枸杞（适量）、百合（适量）、白糖（适量）
1/8. 熟杏仁最后加入
2/8. 熟核桃仁 最后加入
3/8. 枸杞适量 最后加入
4/8. 果脯适量
5/8. 熟黑芝麻适量
6/8. 冷开水稀释
7/8. 适量的开水冲 边冲边搅拌
8/8. 微波炉叮 30秒变色即可加入果仁糖
食材功效信息
葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血糖、养颜护肤等功效；可与猪骨头、猪骨、鸡肉搭配；与羊肉、杏仁、生姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葛根杏仁茶热量36 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质0.31 克
- 碳水化合物88.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克