| 家常发面大饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 家常发面大饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于擦玻璃366分钟消耗的热量...180 | |||||
家常发面大饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、酵母（4克）、白糖（2克）、盐（1克）、温水（170克）
1/11. 准备好材料。
2/11. 面粉加入所有的材料再加入温水慢慢搅拌呈面絮状。
3/11. 再和成很湿润的面团。
4/11. 包入保鲜膜放温暖的地方发酵。
5/11. 发酵至可看到蜂窝状。
6/11. 发酵好的面团取出，案板上撒干粉揉均匀成为一个圆饼状。
7/11. 平底锅加热放入面饼。
8/11. 再撒上一些芝麻。
9/11. 加盖小火烙至。
10/11. 看到饼逐渐膨胀变高，可翻面。
11/11. 小伙烙至两面微黄饼熟即好。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常发面大饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克