| 青蒜胡萝卜炒回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 青蒜胡萝卜炒回锅肉热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于干砌墙13分钟消耗的热量...180 | |||||
青蒜胡萝卜炒回锅肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪五花肉（200克）、青蒜苗（400克）、胡萝卜（一小段）、食用油（少许）、盐（少许）、豆瓣酱（少许）、水（少许）
1/2. 青蒜苗洗净斜切成段，胡萝卜洗净切小薄条，猪肉煮至七成熟切片。
2/2. 锅中放油烧热，加肉片和胡萝卜片煸炒一下，加青蒜段继续炒一下，加豆瓣酱、盐和少许水，继续煸炒至菜熟即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、增加食欲等功效；可与比目鱼、卷心菜、蜂蜜搭配；与樱桃、柚子、山楂相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青蒜胡萝卜炒回锅肉热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克